중년 여성의 갱년기 꼭 먹어야 할 음식

중년 여성의 갱년기 꼭 먹어야 할 음식   매일 똑같이 먹는 밥상, 갱년기 증상에 맞는 음식으로 바꿔보면 어떨까요? 안녕하세요, 요즘 따라 땀이 갑자기 나거나, 잠을 설치고, 작은 일에도 예민해지는 일이 많아졌다면… 저처럼 갱년기 시기가 온 걸지도 몰라요. 처음엔 이게 무슨 병인가 싶었지만, 알고 보니 자연스러운 변화더라고요. 그래서 요즘은 식단을 바꾸는 데 꽤 신경 쓰고 있어요. … Read more