근감소가 걱정이라면 류신단백질 닥터빌리 추천
근감소가 걱정이라면 류신단백질 닥터빌리 추천 나이 50대 운동을 시작하면서 예전보다 근력이 확실히 약해진것같더라구요. 매일 꾸준히 운동을 한다면 괜찮을텐데 귀찮고 바쁘다는 핑계로 잊을만하면 운동하게 되어버렸네요. 그러다가 이번에 큰 마음 먹고 필라테스를 시작했는데 안하던 근육을 쓰니깐 몸살처럼 일주일 넘게 아픈거예요 정말 나이들면 피부도 재생이 엄-~청 느리다고 하더니 몸 푸는것도 이렇게 오래 걸리니 말입니다. 30대 요가 했을 … Read more