건강 정보

자궁근종 있을 때 자궁혹을 키우는 생활습관   자궁에 혹이 커질 수 있는 조건이 있는데, 자궁근종이 있는 분들은 이걸 잘 알고 다스리셔야 해요. 안녕하세요. 정세연 한사의 라이프 레시피 정나래입니다. 현대인에게 혈압 당뇨 고지혈증이 흔한 병이 되어버린 것처럼 현대 여성에게 있어서는 자궁에 혹이 생기는 질환이 굉장히 흔해져 버렸는데 어떻게 관리해야 할지 잘 모르는 분들이 참 많은 것 … Read more

당신의 몸이 보내는 위험신호 고지혈증   우리의 건강을 위협하는 다양한 질환들을 알아보고 이에 대한 적절한 예방 및 대처법에 대해 검토해 보고자 합니다. 우선 현대인에게 가장 위협적인 심혈관 질환을 일으키는 주요한 인자인 고지혈증에 대해 알아 보고자 합니다. 고지혈증은 무엇일까요? 중년의 건강검진 결과를 놓고 의사와 상담을 하다 보면 중성지방과 LDL 콜레스테롤이 정상치보다 높고 HDL은 낮다는 말을 듣습니다. … Read more

노루궁뎅이 버섯의 효능과 먹는 방법 부작용   중국 일본 인도 등 동양에서 약용과 식재료로 많이 사용되고 있으며 서양에서도 건강식품으로 널리 애용되고 있습니다. 버섯 모양이 노루궁뎅이를 닮아서 노루궁뎅이 버섯이라고 불리며 활엽수인 졸참나무나 떡갈나무에 자생합니다. 노루궁뎅이 버섯은 생으로 먹거나 요리와 차로 우려내어 먹습니다. 맛이 해산물 같다라고도 표현하며 랍스터와 비교하기도 합니다. 그럼 노루궁뎅이버섯의 효능과 먹는 방법 그리고 부작용은 … Read more

변비에 좋은 음식   변비는 연령대를 가리지 않고 생기는 질환이며 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다. 변비가 오래 지속되면 음식물이 완전히 소화되지 못하다 보니 복통을 자주 일으키고 속이 항상 더부룩하며 무엇을 먹은 것이 제대로 몸에 흡수 배출되지 않고 장애 노폐물이 오래 머물게 되면 독소와 가스를 발생시키게 돼 만성 염증을 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 … Read more

단감과 같이 먹으면 좋지 않은 음식   아삭하고 달콤한 맛의 단감은 가을에 나는 천연보약이라 불리며 10월에서 12월까지 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 단감에는 각종 비타민과 무기질 그리고 베타칼로틴도 풍부해 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 하지만 이런 단감도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸에 약이 될 수도 있고 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 단감과 … Read more

겨울철 대상포진 면역력을 높이는 방법   날씨가 추운 겨울 더 많이 발생하는 대상포진이 걸렸다 하면 끔찍한 통증으로 노년층을 고통스럽게 만드는 대상포진 정보를 가지고 왔는데요 대상포진은 면역력이 떨어지면 발생한다는 것은 다들 잘 알고 계실 텐데요. 대상포진은 예방접종을 했어도 발생하기도 하고 대상포진이 겨울철에 더 많이 발생하는 원인은 무엇 때문인지 예방접종 했는데 발생하는 대상품포진을 걸리지 않게하려면 어떻게 해야 … Read more

꿀의 최고의 궁합 제대로 먹는 방법 달콤한 꿀은 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다. 꿀에는 양질의 비타민과 미네랄을 비롯해 각종 효소들이 풍부해 건강상 좋은점이 아주 많은데요. 하지만 이런 꿀도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸의 최고의 약이 될 수도 있지만 반대로 독이 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 꿀과 같이 먹으면 건강에 악영향을 주는 … Read more