건강 정보

중년이라면 글루타치온 효능 항산화 노화방지   요즘 항산화하면 빠지지 않고 등장하는 글루타치온 많이 들어보셨죠 TV나 미디어 등에서 자주 등장해 피부나 노화에 관심이 많으신 분들은 익숙하실 텐데요. 오늘은 글루타치온이 꼭 필요한 사람과 글루타치온을 늘리는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸의 근육과 간조직 등에 있는 생리활성물질입니다. 글루타치온은 현대판 불로초로 불리는 매우 중요한 물질인데요. 다른 식물성 항산화 물질인 … Read more

눈이 침침한 증상을 해결하는 방법   예전에 비해서 비약적으로 발전한 기술 덕분에 우리의 삶은 굉장히 편리해졌습니다. 몸은 편해졌지만 그에 비해서 굉장히 피로해진 부분이 있는데요. 바로 우리 눈입니다. 우리 현대인들의 경우 아침에 스마트폰과 함께 눈을 뜨며 낮에는 컴퓨터 앞에서 사무 업무를 보고 퇴근길 과 식사를 할 때 또 하루를 마무리하는 자기 직전까지 스마트폰을 보면서 마무리하는 분들이 … Read more

자궁근종 있을 때 자궁혹을 키우는 생활습관   자궁에 혹이 커질 수 있는 조건이 있는데, 자궁근종이 있는 분들은 이걸 잘 알고 다스리셔야 해요. 안녕하세요. 정세연 한사의 라이프 레시피 정나래입니다. 현대인에게 혈압 당뇨 고지혈증이 흔한 병이 되어버린 것처럼 현대 여성에게 있어서는 자궁에 혹이 생기는 질환이 굉장히 흔해져 버렸는데 어떻게 관리해야 할지 잘 모르는 분들이 참 많은 것 … Read more

당신의 몸이 보내는 위험신호 고지혈증   우리의 건강을 위협하는 다양한 질환들을 알아보고 이에 대한 적절한 예방 및 대처법에 대해 검토해 보고자 합니다. 우선 현대인에게 가장 위협적인 심혈관 질환을 일으키는 주요한 인자인 고지혈증에 대해 알아 보고자 합니다. 고지혈증은 무엇일까요? 중년의 건강검진 결과를 놓고 의사와 상담을 하다 보면 중성지방과 LDL 콜레스테롤이 정상치보다 높고 HDL은 낮다는 말을 듣습니다. … Read more

노루궁뎅이 버섯의 효능과 먹는 방법 부작용   중국 일본 인도 등 동양에서 약용과 식재료로 많이 사용되고 있으며 서양에서도 건강식품으로 널리 애용되고 있습니다. 버섯 모양이 노루궁뎅이를 닮아서 노루궁뎅이 버섯이라고 불리며 활엽수인 졸참나무나 떡갈나무에 자생합니다. 노루궁뎅이 버섯은 생으로 먹거나 요리와 차로 우려내어 먹습니다. 맛이 해산물 같다라고도 표현하며 랍스터와 비교하기도 합니다. 그럼 노루궁뎅이버섯의 효능과 먹는 방법 그리고 부작용은 … Read more

변비에 좋은 음식   변비는 연령대를 가리지 않고 생기는 질환이며 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다. 변비가 오래 지속되면 음식물이 완전히 소화되지 못하다 보니 복통을 자주 일으키고 속이 항상 더부룩하며 무엇을 먹은 것이 제대로 몸에 흡수 배출되지 않고 장애 노폐물이 오래 머물게 되면 독소와 가스를 발생시키게 돼 만성 염증을 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 … Read more